厉害了，中南大心委精英团！ | 厉害的心委是怎样养成的？
晓南说
你们都去考试了，晓南们也在忙着总结学期工作。这一篇总结我校首届心委精英团（首期心理委员胜任力培训班）的纪实推送，晓南要在学期末推荐给你。
因为，这里有一群爱学习、勤实践、重实效的心理委员，晓南希望你能看到。
文：余金聪（心理中心专职教师）
摄影：吴诗瑶 谭毓 黎洋等（“助力晓南”成员）
视频：刘 坤（工商管理学院心委）
为更进一步夯实心理委员的工作能力，我校心理中心针对心理委员的培训工作在以往经验的基础上全面升级。2017年3月12日，我校首期“心理委员胜任力培训班”在文潭楼四楼报告厅正式启动。
启 动
本次培训项目共包括六次课程，持续一个月，累计培训时长达24小时。本期培训班围绕提升心理委员的胜任力水平展开，注重系统性和连续性，采用小班制体验式教学，包括基本知识、实践能力和自我成长三个版块。
全程由心理中心专职教师余金聪授课。来自法学院、会计学院、金融学院、经济学院、外国语学院、工商管理学院和刑事司法学院的30名心理委员参加本期培训。
宣 传
本次培训共发新闻稿6篇，在省高校思政工作网、文澜网、学工部及心理中心官网等均有更新；组织学生撰写课程感受专稿三篇，均发布于心理中心官方微信@晓南心语 平台。
多方位地对本次培训进行了宣传，并将培训成果转化为文字资料，形成在线教育资源。
开 课
新 闻
结 课
通 稿
六次课程
首次培训的主题为“如何进行有效沟通”，课程持续一整天。
余老师通过破冰、冥想、角色扮演、搭档练习等体验活动带领学生了解什么是沟通、沟通的影响因素、不一致的沟通姿态及如何进行一致性沟通。
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第一课：如何进行有效沟通
关键词：破冰、冥想、角色扮演
3月17日，培训班的第二次活动在文溯楼202督导室举行，活动主题为“团队建设”。
余老师通过“蒙眼配对”游戏将30名心理委员分为三个小组，随后要求各小组选队长、起队名、想口号，同时设计小组形象。
经过一系列活动的训练，心理委员们的团队建设能力明显提升。
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第二课：团队建设
关键词：蒙眼配对
3月24日，培训班的第三次活动在文溯楼202督导室举行，培训主题为“策划能力提升”。
余老师现场结合心理委员提交的班级心理活动策划，以“小策划、大格局”的落脚点出发，从策划的格式规范、主题选择、活动设置、可操作性、宣传工作等方面向心理委员们详尽地讲解了策划的制作和撰写。
同时，余老师要求心理委员们利用课后时间，结合本次培训的相关知识认真修改自己的班级心理活动策划。
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第三课：策划能力提升
关键词：班级心理活动策划
3月26日，培训班的第四次活动在文潭楼四楼报告厅举行，主题为“自我关爱工作坊”，活动持续一整天。
余老师通过身体雕塑、角色扮演、搭档练习、游戏互动、冥想体验等方式向心理委员们讲解了“幸福的秘密”、“情绪垃圾桶”、“关系的序位”、“成长冰山图”等自我关爱相关的知识和技能。
因为心理委员只有学会如何更好地关爱自己，才能更好地关爱他人。因此，余老师鼓励大家在生活中多践行课程里学到的知识和技能，将关爱自己的意识和行为生活化、常态化。
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第四课：自我关爱工作坊
关键词：关系的序位 成长冰山图
3月31日，培训班的第五次活动在文潭楼四楼报告厅举行，主题为“班级团体心理活动的组织”。
大家在两名心理委员志愿者的带领下进行了 “模仿动物找伙伴”、“金字塔换牌”、“演技传声筒”等新颖而充满趣味的游戏。
游戏结束后，余老师引导大家结合当天活动状况以及平时组织活动的经历进行充分交流，通过实际操作来体悟活动的组织以及注意事项。
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第五课：班级团体心理活动组织
关键词：找伙伴 传声筒
4月7日，培训班的第六次活动在文溯楼202督导室举行，培训主题为“常见心理问题的识别”。
余老师向心理委员详细地介绍了“心理健康”、“心理亚健康”、“心理健康灰色区理论”、“大学生常见的心理健康问题”、“心理咨询”、“危机干预”等相关的知识和理论。
余老师强调，作为心理委员，大家需要有敏锐的觉察力，将“生命高于一切”的理念铭记心间，要善于发现问题并及时上报，帮助有需要的同学及时链接资源。
最后，心理委员通过彼此送祝福的方式，结束本期培训课程。
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第六课：常见心理问题的识别
关键词：生命高于一切
表 彰
5月11日，在我校第十四届心理健康活动节闭幕式上，心理中心为所有通过考核的心理委员颁发结业证书，并通过一个简短视频向到场的校领导，学工部、研工部、校团委相关领导及各学院心理健康工作站站长介绍了本期“心理委员胜任力培训班”。该培训班受到到场师生的一致好评！
第十四届心理健康活动节闭幕式
心委精英团集体亮相！
结 语
心理委员是高校心理健康工作队伍的重要组成部分，在心理健康宣传教育、关注班级学生心理健康状况等方面起到重要作用。
本期培训班的开设是心理中心进一步推动全校心理健康教育工作发展的重要举措，旨在通过培训全面提升心理委员的沟通能力、自我关爱能力、班级团体活动的组织能力及心理问题的识别能力等，进而调动心理委员的积极性，充分发挥其职能，促进班级心理健康教育活动的开展，在学生中营造良好的心理健康氛围。
酷炫亮相
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（唐僧附体之晓南）
考试的你，加油！